Principalmente três tecidos determinam o tipo corporal de uma pessoa: os ossos, os músculos e as reservas de gordura. Com base nesses componentes, pesquisadores definiram três características físicas:
Ectomorfia: é a linearidade, ou seja, está relacionada ao comprimento dos ossos e superfície da pele. Quanto mais longos os ossos de uma pessoa, mais longilínea ela é e mais componente ectomórfico ela tem. No desenho animado do marinheiro Popeye, um personagem com bastante ectomorfia é Olívia Palito.
Ectomorfia: é a linearidade, ou seja, está relacionada ao comprimento dos ossos e superfície da pele. Quanto mais longos os ossos de uma pessoa, mais longilínea ela é e mais componente ectomórfico ela tem. No desenho animado do marinheiro Popeye, um personagem com bastante ectomorfia é Olívia Palito.
Mesomorfia: é a robustez de uma pessoa. É definida pelo volume de músculo da composição corporal. O Brutus, inimigo do Popeye, é exemplo de personagem com mais mesomorfia.
Endomorfia: é percebida pelas formas arredondadas do corpo. Está relacionada às reservas excessivas de gordura, como os famosos pneuzinhos na cintura. O incansável comedor de hambúrgueres do desenho do Popeye, o Dudu, representa bem essa característica física.
Todas as pessoas têm os três componentes, o que varia é a proporção de cada um deles no corpo. Por sua característica predominante, o indivíduo é classificado com um somatotipo. Para saber o seu, basta fazer um exame antropométrico que relacione dados como altura, peso, tamanho de dobras cutâneas o perímetro de algumas partes do corpo. O resultado vai ter três números, um para cada componente. Imagine alguém com 5,2 de endomorfia, 1,2 de mesomorfia e 3,1 de ectomorfia.Dizemos que é um endomorfo, ou uma pessoa gordinha”, afirma João Fernando Gagliardi, professor de educação física da USP que estuda a importância do somatotipo e de outras características físicas para a performance de corredores. Não existem apenas os tipos “puros”. Quem tem dois componentes fortes (uma pessoa com 2,0; 3,9; 4,2 por exemplo) pode ser de um somatotipo misto (no caso um mesoectomorfo).
A aparência do corpo humano muda durante a vida, mas a pessoa não perde seu biotipo. “O somatotipo é determinado geneticamente”, diz Gagliardi. Uma pessoa que sempre foi gordinha pode emagrecer, mas dificilmente vai deixar de ser endomorfa. “Se ela não mudar de hábitos para o resto da vida, vai voltar a engordar. Não é fácil superar a genética”, explica.
SOMATOTIPO
O somatotipo é um parâmetro que melhor
expressa a constituição física de um indivíduo, pois
determina paralelamente seu componente de
adiposidade, sua estrutura ósseo muscular e a
linearidade corporal (Carter & Heath, 1990).
Com o cálculo do somatotipo determina-se o
valor numérico de três componentes, que são sempre
apresentados seqüencialmente numa mesma ordem,
ou seja, endomorfia (gordura), a mesomorfia
(musculatura) e a ectomorfia (linearidade), sempre
lidados por hífens (Norton & Olds, 1996) .
Embora o somatotipo sofra influência genética,
fatores com aspecto social, nutrição, atividade física
e até mesmo os diferentes estágios de maturação
sexual podem alterar seus valores.
Esses três componentes não possuem
unidade: são valores absolutos e, segundo o próprio
Dr Lindsay Carter, não devem apresentar
aproximação menor que a decimal.
Endomorfia (ENDO) - representa a
adiposidade relativa do corpo, que é representada por
um número variando de ½ a 16.
Mesomorfia (MESO) – é o segundo
componente. Refere-se ao predomínio de ossos,
músculos e tecido conjuntivo (De Rose,1984). Osindivíduos com a predominância deste componente
possuem grande desenvolvimento músculoesquelético.
Este componente é representado por um
valor numérico que pode variar de ½ a 12 (Norton &
Olds, 1996).
Ectomorfia (ECTO) - é o terceiro componente
e seu valor pode variar de 0,1 a 12. As pessoas com
alto valor deste componente apresentam um
predomínio de formas lineares e frágeis, assim como
uma maior superfície em relação à massa corporal
(Carter & Heath, 1990).
SOMATOCARTA
Também chamado de somatotipograma, é
formado por um triângulo de lados arredondados
determinados por três eixos que se cruzam ao centro
caracterizando três dimensões para a localização dos
pontos, sendo cada um deles representante de um
componente do somatotipo, ou seja Endo, Meso e
Ecto (Carter & Heath, 1990).
Na figura 1, é apresentada uma Somatocarta.
A Locação de pontos na Somatocarta é feita da
seguinte maneira:
X = Ecto – Endo
Y = 2 x Meso – ( Endo + Ecto)
Todas as pessoas têm os três componentes, o que varia é a proporção de cada um deles no corpo. Por sua característica predominante, o indivíduo é classificado com um somatotipo. Para saber o seu, basta fazer um exame antropométrico que relacione dados como altura, peso, tamanho de dobras cutâneas o perímetro de algumas partes do corpo. O resultado vai ter três números, um para cada componente. Imagine alguém com 5,2 de endomorfia, 1,2 de mesomorfia e 3,1 de ectomorfia.Dizemos que é um endomorfo, ou uma pessoa gordinha”, afirma João Fernando Gagliardi, professor de educação física da USP que estuda a importância do somatotipo e de outras características físicas para a performance de corredores. Não existem apenas os tipos “puros”. Quem tem dois componentes fortes (uma pessoa com 2,0; 3,9; 4,2 por exemplo) pode ser de um somatotipo misto (no caso um mesoectomorfo).
A aparência do corpo humano muda durante a vida, mas a pessoa não perde seu biotipo. “O somatotipo é determinado geneticamente”, diz Gagliardi. Uma pessoa que sempre foi gordinha pode emagrecer, mas dificilmente vai deixar de ser endomorfa. “Se ela não mudar de hábitos para o resto da vida, vai voltar a engordar. Não é fácil superar a genética”, explica.
SOMATOTIPO
O somatotipo é um parâmetro que melhor
expressa a constituição física de um indivíduo, pois
determina paralelamente seu componente de
adiposidade, sua estrutura ósseo muscular e a
linearidade corporal (Carter & Heath, 1990).
Com o cálculo do somatotipo determina-se o
valor numérico de três componentes, que são sempre
apresentados seqüencialmente numa mesma ordem,
ou seja, endomorfia (gordura), a mesomorfia
(musculatura) e a ectomorfia (linearidade), sempre
lidados por hífens (Norton & Olds, 1996) .
Embora o somatotipo sofra influência genética,
fatores com aspecto social, nutrição, atividade física
e até mesmo os diferentes estágios de maturação
sexual podem alterar seus valores.
Esses três componentes não possuem
unidade: são valores absolutos e, segundo o próprio
Dr Lindsay Carter, não devem apresentar
aproximação menor que a decimal.
Endomorfia (ENDO) - representa a
adiposidade relativa do corpo, que é representada por
um número variando de ½ a 16.
Mesomorfia (MESO) – é o segundo
componente. Refere-se ao predomínio de ossos,
músculos e tecido conjuntivo (De Rose,1984). Osindivíduos com a predominância deste componente
possuem grande desenvolvimento músculoesquelético.
Este componente é representado por um
valor numérico que pode variar de ½ a 12 (Norton &
Olds, 1996).
Ectomorfia (ECTO) - é o terceiro componente
e seu valor pode variar de 0,1 a 12. As pessoas com
alto valor deste componente apresentam um
predomínio de formas lineares e frágeis, assim como
uma maior superfície em relação à massa corporal
(Carter & Heath, 1990).
SOMATOCARTA
Também chamado de somatotipograma, é
formado por um triângulo de lados arredondados
determinados por três eixos que se cruzam ao centro
caracterizando três dimensões para a localização dos
pontos, sendo cada um deles representante de um
componente do somatotipo, ou seja Endo, Meso e
Ecto (Carter & Heath, 1990).
Na figura 1, é apresentada uma Somatocarta.
A Locação de pontos na Somatocarta é feita da
seguinte maneira:
X = Ecto – Endo
Y = 2 x Meso – ( Endo + Ecto)
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